加拿大有機野生藍莓，急速冷凍保有最原汁原味的完整果肉
退冰後極似新鮮藍莓滋味。
📌藍莓優格 Blueberry Yogurt
1人份，5分鐘
1 cup of Greek yogurt without sugar
blueberry to taste
a handful of nuts
maple syrup to taste
無糖希臘優格 1杯
藍莓 適量
堅果 1把
楓糖漿 適量
無糖ギリシャヨーグルト 1杯
ブルーベリー 適量
ナッツ 適量
メープルシロップ 適量
半杯無糖希臘優格襯底，加入適量藍莓及碎堅果。
依各人口味增減楓糖漿。
再疊上更多優格。
頂部適量藍莓。
插上完整堅果。
一杯天然無添加、一身窈窕無負擔；從現在起！掌握您一生的健康存摺！
📌藍莓氣泡水 Blueberry Sparkling Water
1人份，5分鐘
30g blueberry juice
ice cube to taste
1/2 orange slices
1 cup of sparkling water with sugar
藍莓汁 30g
冰塊 適量
柳橙 1/2片
含糖氣泡水 1杯
ブルーベリー果汁 30g
氷 適量
オレンジ 1/2枚
甘い炭酸水 1杯
約30克藍莓利用湯匙壓成汁，保留一些果粒口感。
適量冰塊及含糖氣泡水，若可接受藍莓的酸度，亦可只加無糖氣泡水。
1/2片柳橙，別有看這一點點的柳橙，就口時的撲鼻香特別有感！
插入一支薄荷葉（可有可無），在氣泡中舞動的藍莓看起來好舒服！
真的別小看這一小片柳橙，迎面而來的柑橘甜香，增添不少美味氣息呢！
快來試試，這麼適合夏天的飲料！
📌奶蓋藍莓拿鐵 Blueberry Latte
1人份，15分鐘
ice cube to taste
30g blueberry
10g honey
a cup of milk
300g milk foam
冰塊 適量
藍莓 30g
蜂蜜 10g
鮮奶 1杯
300ml 牛奶泡沫
氷 適量
ブルーベリー 30g
はちみつ 10g
牛乳 1杯
ミルクフォーム 300ml
適量冰塊。
藍莓和蜂蜜（建議加點糖分會比較好喝，且是蜂蜜而非砂糖，較易均勻）
利用攪拌機打勻後，再加入牛奶一起打勻。
約300ml的牛奶打成泡沫後，至於杯頂。
奶香和藍莓蠻搭的，適合各個年齡層都來上一杯！。
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